20 Febbraio 2025
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Negli ultimi anni è cresciuto l’interesse per gli effetti positivi che i funghi possono avere sulla salute. Esistono diversi tipi di funghi che non vanno confusi. Esistono quindi funghi medicinali e funghi magici e sono molto diversi tra loro. Qui di seguito puoi leggere quali sono le differenze e per cosa puoi usarle.
I funghi sono il corpo fruttifero di un fungo. Il fungo cresce sottoterra (questo è il micelio) sotto forma di un’estesa rete di filamenti. Per riprodursi, il fungo forma il fungo. È simile a un fiore in una pianta. Questo corpo fruttifero produce le spore, che possono poi diffondersi.
Questo vale sia per i funghi magici, sia per i funghi medicinali. Ma in termini di effetti sull’uomo, ci sono importanti differenze. I funghi medicinali sono noti per la grande quantità di sostanze attive che contengono, come antiossidanti, polisaccaridi e terpeni. Ma questi funghi non hanno proprietà che alterano la mente. Sono semplicemente molto salutari da mangiare o da assumere come integratori.
Esempi di questi funghi sono:
I funghi medicinali possono essere consumati semplici o utilizzati come integratori. Puoi usarli per sostenere la tua salute.
I funghi medicinali sono molto interessanti. Hanno proprietà antibatteriche e antimicotiche, hanno effetti antinfiammatori, favoriscono una sana digestione e possono essere d’aiuto in caso di depressione, diabete e disturbi del sistema immunitario (vedi ricerca 2021 su PubMed)
Alcuni di questi funghi, come la criniera di Leone, sono noti per aiutare a proteggere il sistema nervoso e il cervello. La criniera del leone contiene due sostanze, gli ericenoni e le erinacine, che possono favorire la crescita delle cellule cerebrali (ricerca pubblicata su PubMed, 2019). È possibile che queste sostanze contribuiscano a proteggere da malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer e la demenza. Molte persone utilizzano l’integratore anche per la depressione e l’ansia.
Una proprietà speciale dei funghi medicinali è anche il loro effetto adattogeno. Ciò significa che possono aiutare a regolare la risposta dell’organismo allo stress, compresa la produzione di cortisolo. In uno studio del 2014, ai 18 partecipanti di sesso maschile sono stati somministrati Cordyceps e Rhodiola. Hanno sperimentato meno stress e fatica durante l’allenamento ad alta quota dopo 2 settimane, rispetto al gruppo placebo. In uno studio simile studio su ciclisti su ciclisti è emerso che gli integratori di Reishi e Cordyceps possono aiutare a ridurre i danni causati dallo stress e dal sovrallenamento.
I funghi medicinali vengono utilizzati da migliaia di anni per i loro effetti positivi sulla salute. Possono essere utilizzate per diversi disturbi, come problemi di digestione, resistenza ed energia.
I funghi sono anch’essi funghi, ma con proprietà molto diverse. I funghi, noti anche come funghi magici, contengono psilocibina. Si tratta di una sostanza che, dopo il consumo, viene convertita nell’organismo nella sostanza psicoattiva psilocina. La specie di fungo che contiene più psilocibina è la Psilocybe. Attualmente sono state scoperte più di 200 specie di funghi. I funghi psicoattivi agiscono sul cervello. Quindi non vengono utilizzati per i loro effetti benefici sul corpo, ma per i loro effetti sulla mente.
Gli effetti variano da persona a persona e da varietà di funghi a varietà. Qui entrano in gioco anche altri fattori, come l’esperienza che hai già avuto con le sostanze che alterano la mente, la tua digestione e persino l’ambiente (il set e l’ambientazione). set e ambientazione). I funghi migliorano le emozioni e i sensi. Provocano allucinazioni, questo fenomeno si chiama trip. Possono verificarsi i seguenti effetti:
Possono verificarsi anche effetti fisici, come secchezza delle fauci, nausea, sudorazione e aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Durante un viaggio piacevole, ti senti ottimista, euforico e connesso con gli altri e con il mondo che ti circonda. A volte le persone sperimentano di entrare in contatto con regni superiori, extraterrestri o di visitare un’altra dimensione.
In generale, i funghi magici sono una droga sicura. Ma possono anche avere effetti negativi. Questo può accadere se si ha un cosiddetto “bad trip”, che può verificarsi se si assume una dose troppo alta o se non ci si sente bene prima del viaggio. Allora potresti soffrire di ansia, paranoia o aggressività. Per questo motivo, è sempre bene assicurarsi che ci sia un trip sitter che ti aiuti a ritrovare la calma o che ti dia un consiglio di viaggio.
Quindi, sebbene i funghi medicinali e i funghi magici siano entrambi funghi, hanno proprietà molto diverse. Il primo lo usi per la tua salute mentale e fisica. Puoi assumerli quotidianamente come integratore (in polvere, capsule o estratti).
I funghi vengono utilizzati per motivi molto diversi e hanno effetti molto diversi. Ma oltre all’uso ricreativo, questi funghi possono essere utili anche per la salute. Ci sono molte ricerche sul potenziale dei funghi magici per i disturbi mentali, come la depressione, la PTSD e la dipendenza. E ci sono già dei modesti successi in questo senso, secondo una ricerca di ricercapubblicata su Science Direct (2017). Tuttavia, fai attenzione quando usi i funghi magici, soprattutto se soffri di disturbi mentali, come schizofrenia, depressione o ansia.
Inoltre, puoi godere dei benefici dei funghi magici in un altro modo. Non è necessario assumere una dose intera, puoi anche microdosi. Poi si assume una dose molto bassa (un decimo della dose normale). Questa dose ha un effetto sottile sul cervello, permettendoti di notare effetti positivi, ad esempio, su umore, concentrazione, creatività ed energia. Puoi leggere di più su il microdosaggio.
La ricerca sugli effetti dei funghi medicinali e dei funghi magici è ancora in corso. Sebbene siano già stati ottenuti risultati positivi, è importante rendersi conto che non tutto è ancora chiaro riguardo agli effetti sul corpo umano. Se vuoi utilizzare questi integratori, chiedi sempre consiglio al tuo medico, soprattutto se stai assumendo dei farmaci. I funghi possono influenzare il funzionamento dei farmaci.
Questo blog è da intendersi come una fonte di informazioni e non come un consiglio medico.
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