Categoria: Blog

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Meditazione consapevole del momento presente
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I benefici della mindfulness durante lo stress

Mindfulness durante lo stress Ci si imbatte regolarmente nel termine mindfulness. È la tecnica ideale per affrontare meglio tensioni, paure e stress. Questo perché normalmente

Da vicino. Una tabella di persona dipendente dall'alcol
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Microdosaggio nella dipendenza

La dipendenza, sia da una droga che da un comportamento, è una condizione complessa e difficile da trattare. Fumare, mangiare troppo, giocare d’azzardo, bere, shopping

Donna assonnata sul posto di lavoro a casa
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Più energia con il microdosaggio

Se sei spesso stanco e vorresti avere più energia, dovresti considerare il microdosaggio. Microdosaggio significa prendere una microdose, circa un decimo di una dose normale,

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