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Il ginseng, profondamente radicato nelle tradizioni culturali dell’Asia orientale, è apprezzato e utilizzato da migliaia di anni. Il Panax ginseng, originario della penisola coreana, gode di fama mondiale. Non solo viene utilizzato nella medicina tradizionale, ma è anche parte integrante del consumo quotidiano di molti in Asia e non solo.
I presunti benefici del Panax ginseng, attribuiti principalmente ai suoi componenti attivi ginsenosidi, sono diversi. Si dice che aumentino l’energia, rafforzino il sistema immunitario, migliorino le prestazioni cognitive e promuovano la salute sessuale, tra le altre cose. Grazie anche all’interesse per i prodotti naturali per la salute, la popolarità del ginseng continua a crescere.
Ginseng biologico in polvere
Sciogliere un cucchiaino in un succo di frutta, una bibita, un tè, una cioccolata calda o un’altra bevanda. Per preparare il tè al ginseng, far bollire 3 grammi di polvere in acqua per 5-10 minuti. Poi filtratelo e sarà pronto da bere. Non assumere più di 6 grammi al giorno.
È importante condurre una vita sana e mangiare una dieta varia ed equilibrata; gli integratori non possono sostituirla. Tenere gli integratori fuori dalla portata dei bambini, non assumere quantità superiori a quelle consigliate e conservarli in un luogo fresco e buio. Consultare un professionista se si hanno problemi di salute, se si assumono farmaci, se si è in gravidanza o si sta allattando, e interrompere l’uso se si verificano effetti collaterali.
Ginseng – 25 grammi
