I funghi fanno bene alla salute del cervello?

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Esistono numerose ricerche sugli effetti positivi dei rimedi naturali sulla nostra salute. Lo stesso vale per i funghi magici. La sostanza psicoattiva contenuta nei funghi magici, la psilocibina, può avere molti benefici per le persone con disturbi mentali. Ma a parte la salute mentale, i funghi magici fanno bene anche alla salute del cervello? In questo blog analizziamo ciò che si sa al riguardo.

La riscoperta dei funghi magici per la salute del cervello

Le popolazioni naturali utilizzano i funghi magici da migliaia di anni. In Occidente, l’uso dei funghi è passato in secondo piano negli ultimi secoli. Fino a quando Albert Hoffman (l’uomo che scoprì anche l’LSD) isolò la sostanza psilocibina nel 1958. Il suo laboratorio iniziò a sintetizzare la sostanza e il famoso psiconauta Timothy Leary, tra gli altri, iniziò a studiarne gli effetti.

Uno degli esperimenti più famosi fu quello di Leary e Richard Albert. Gli scienziati e alcuni studenti hanno assunto psilocibina e ne hanno esaminato gli effetti mentali ed emotivi. Nel primo sondaggio, il 69% dei 38 studenti ha dichiarato di aver sperimentato una maggiore consapevolezza. Nel secondo studio, il 95% dei 167 partecipanti ha dichiarato che la psilocibina ha cambiato in meglio la propria vita.

Sono stati condotti altri studi, ma tutti sono stati interrotti dopo che nel 1970 le droghe che alterano la mente sono rientrate tra le sostanze vietate. Solo nel 2006 sono stati effettuati nuovamente alcuni studi sugli effetti dei funghi magici. Sono stati condotti diversi studi clinici che dimostrano che la psilocibina può essere utilizzata come trattamento per i disturbi mentali (come depressione, ansia e dipendenze).

Più si conoscono i funghi magici, più si scopre che queste sostanze che alterano la mente possono essere utili per la salute del cervello.

I funghi magici possono proteggere il cervello?

I funghi contengono la sostanza psicoattiva psilocibina. Se si ingerisce una dose di questa sostanza, si hanno allucinazioni. La psilocibina influisce quindi sulle funzioni cerebrali. Ma oltre a farvi fare un viaggio, i funghi possono contribuire a mantenere e persino a migliorare la salute del cervello.

Quattro diversi tipi di funghi psilocibinici sono stati studiati in Sudafrica nel 2021. Questo ha dimostrato che sono in grado di ridurre la produzione di sostanze pro-infiammatorie. In circostanze normali, queste sostanze possono essere utili. Vengono prodotti in presenza di una lesione o di un’infezione. Le cellule di questo tipo aiutano a combattere gli agenti patogeni e sono necessarie per la guarigione.

Ma se il sistema immunitario è iperattivo, si può sviluppare un’infiammazione cronica. L’accumulo di queste sostanze infiammatorie può quindi causare molti danni. L’infiammazione cronica del cervello è legata a diverse malattie degenerative. Gli esempi includono:

  • Malattia di Parkinson
  • Malattia di Alzheimer
  • Sclerosi multipla
  • Sclerosi laterale amiotropa (SLA)

Poiché i funghi magici sono in grado di prevenire i danni causati dall’infiammazione cronica, possono contribuire a proteggere la salute del cervello e potenzialmente a proteggere da tali malattie.

Un anno dopo, un altro lavoro è stato pubblicato dalla stessa università in Sudafrica. Ciò ha evidenziato anche le proprietà protettive della psilocibina. Nello studio sono state utilizzate cellule umane e gli scienziati hanno scoperto che la specie di fungo magico Psilocybe natalensis è in grado di ridurre i marcatori dello stress ossidativo. Questo processo è associato alla morte delle cellule e alle malattie del sistema nervoso.

Benefici cognitivi dei funghi magici

Il nostro cervello è costantemente attivo, pensiamo, sentiamo e sperimentiamo. Abbiamo bisogno delle nostre capacità cognitive per acquisire conoscenze e comprendere ciò che accade intorno a noi. Grazie agli effetti protettivi della psilocibina sui nervi, può contribuire a sostenere le nostre funzioni cognitive.

La psilocibina può favorire la plasticità del cervello. La plasticità è la capacità del cervello di formare nuove connessioni tra i neuroni. Di conseguenza, la psilocibina può potenzialmente migliorare le nostre capacità di apprendimento, la creatività e la capacità di risolvere i problemi. Ne trarrete beneficio per tutta la vita. La sostanza contenuta nei funghi magici può quindi favorire la salute del cervello anche in età avanzata.

I benefici del microdosaggio di funghi magici

Sebbene i funghi magici possano potenzialmente avere grandi benefici per la salute del cervello, non è interessante per la maggior parte delle persone fare uso regolare di funghi magici a causa dei loro effetti di alterazione della mente. La domanda è se il microdosaggio di funghi magici possa avere gli stessi effetti sulla salute. Quando si assume una microdose, si ottiene solo un decimo della dose normale. Non inciamperete per questo.

Tuttavia, non è ancora chiaro se con una microdose si ottengano gli stessi effetti positivi sulla salute del cervello. Tuttavia, il microdosaggio sembra avere effetti benefici sul benessere mentale, sulle emozioni e sulla cognizione. L’Università della British Columbia ha condotto una ricerca su 953 persone che hanno assunto microdosi e 180 che non l’hanno fatto. I partecipanti che hanno assunto la microdose hanno ottenuto un punteggio significativamente migliore in termini di salute mentale, umore e cognizione dopo un mese, rispetto a quelli che non hanno assunto la microdose.

È stato inoltre riscontrato che il funzionamento psicomotorio (coordinazione occhio-mano, abilità motorie) era molto migliore tra i partecipanti di 55 anni o più. Ciò sembra indicare che il microdosaggio di psilocibina può proteggere dai danni cerebrali legati all’età.

Sfruttare il potere dei funghi magici

I funghi, fortunatamente, sono sempre più sotto una buona luce. E va bene così. La sostanza che altera la mente, la psilocibina, sembra essere in grado di proteggere il nostro cervello dai danni causati dall’infiammazione e dallo stress ossidativo e potrebbe potenzialmente favorire la salute del cervello. Inoltre, i funghi magici possono promuovere la plasticità del cervello, consentendoci di rimanere mentalmente attivi anche in età avanzata.

Volete sperimentare voi stessi il potere dei funghi magici? Con i nostri pratici kit di coltivazione (di All in One o Fresh Mushrooms), potete coltivare i vostri funghi a casa. Non è difficile e permette di utilizzare i propri funghi freschi. Il microdosaggio è più adatto a voi? Nel nostro negozio troverete diverse marche di tartufi per microdosaggio, che rendono il microdosaggio facile ed efficace.

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