Una persona con una personalità di questo tipo ha quindi difficoltà a rallentare. Non fanno abbastanza pause, non si rilassano e il loro atteggiamento esigente causa molto stress. Alcune persone non riescono a godersi il riposo o il relax. Inoltre, molte persone di tipo A sviluppano abitudini malsane per andare avanti o affrontare lo stress. Tra questi vi sono il consumo eccessivo di alcol, l’uso di peps o di farmaci.

Il microdosaggio è un modo per conoscere meglio se stessi. Come se si aprisse una finestra e all’improvviso si vedesse più chiaramente cosa sta succedendo. Forse avrete sentito dire che le droghe che alterano la mente possono essere usate non solo per il trip, ma anche per aiutare a risolvere sintomi mentali, come ad esempio
PTSD
o
depressione
. Il microdosaggio permette di beneficiare dei poteri speciali di una droga psichedelica, come ad esempio
psilocibina
. Tuttavia, si assume solo una dose molto piccola, quindi non si inciampa, ma si notano i sottili effetti.

Esperienze personali con il microdosaggio

Questo è stato notato anche da Cheryl di New York, USA. È una donna d’affari con una personalità di tipo A. Aveva molti sintomi e ricorreva al cibo e all’alcol per superare la giornata. Cheryl era consapevole di usarli per reprimere le sue emozioni. Ha iniziato a fare microdosi perché conosceva gli effetti positivi che gli psichedelici possono avere.

Poco dopo aver iniziato il microdosaggio, ha notato che non solo aveva più energia, ma era anche più consapevole di se stessa. Le cattive abitudini sono diventate più difficili da ignorare. “Il microdosaggio mi ha aiutato a capire esattamente cosa stavo facendo. I modelli diventavano chiari, potevo vedere meglio ciò che cercavo di nascondere. Sapevo su cosa dovevo iniziare a lavorare”. dice del suo processo.

Continuando a fare microdosaggio per la sua personalità di tipo A e per i problemi che stava vivendo, ha raccolto la sfida. Ha affrontato le emozioni che ha cercato di reprimere: paure, rabbia e preoccupazioni. I suoi dubbi e sentimenti negativi su se stessa. Tutto ciò che non voleva era sentirsi una professionista nei circoli più alti, dovendo sempre esibirsi. La sua consapevolezza è diventata più aperta e ha potuto sintonizzarsi meglio con le sue emozioni. Questo le ha permesso di avere maggiore influenza sulle proprie scelte.

La libertà di scelta con il microdosaggio

Questo ha portato a un cambiamento che ha avuto un grande impatto sul suo comportamento. “La mia prima reazione al fallimento è sempre stata quella di giudicare negativamente. Ora ho spazio per scegliere. Come reagirò? Mangierò o berrò di nuovo? Non è più automatico, posso scegliere”, si meraviglia Cheryl. Sembra un cambiamento di poco conto, ma non lo è. Il cibo e le bevande per lei, e per molte persone, non erano solo cibo e bevande. Faceva parte del ciclo negativo dell’autocritica e delle scelte inconsapevoli e malsane. E questo ciclo, comune in una personalità di tipo A, è stato interrotto con il microdosaggio.

Gli impulsi inconsci e le dipendenze possono far sentire impotenti. Cheryl è riuscita a ribaltare questa sensazione. Con il microdosaggio non era più impotente di fronte a queste abitudini radicate. Ha acquisito maggiore influenza e quindi un senso di libertà interiore. “Il microdosaggio rende visibili altre possibilità. Vedete potere e promesse nel mondo e in voi stessi. Qualcosa che normalmente non si vede”, spiega Cheryl.

Cheryl stessa pensa di essersi ammorbidita un po’. È più tollerante e giudica meno. Riesce a divertirsi meglio, anche se la vita a volte è noiosa. “Nella vita soffro meno di resistenze. Il mio lavoro mi dà più significato e piacere, anche nelle cose che prima trovavo irritanti”. Il bello è che questo cambiamento si ripercuote anche su chi le sta intorno: anche le persone che la circondano reagiscono in modo più positivo nei suoi confronti.