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17 Aprile 2024
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Molte persone sono alla ricerca di relax, ma non è ancora facile lasciar andare tutti gli impegni, lo stress e le preoccupazioni. Il suono può aiutare a calmarsi. Pensate al canto degli uccelli, alla pioggia o al rumore del mare. Il suono ha un effetto profondo sul corpo e sulla mente, e potete trarne vantaggio utilizzando le ciotole per cantare. In questo blog potete leggere il potere delle ciotole per il canto.
Il suono o il suono influisce sulla materia e gli esseri umani lo sanno da molto tempo. Per migliaia di anni abbiamo utilizzato il potere del suono. Tamburi, singing bowls, flauti, gong, vari strumenti sono stati utilizzati per il rilassamento e la guarigione da tempo immemorabile. Il suono può aiutare quando il corpo o la mente non sono in equilibrio. Questa forma di utilizzo dei suoni è quindi in qualche modo diversa dall’ascolto di musica per piacere. Anche se anche questo può essere curativo e il confine tra godere della musica e beneficiare dei suoi effetti curativi può scomparire.
Le ciotole per il canto sono utilizzate da secoli in Tibet, Nepal, Cina e Giappone per il rilassamento e la guarigione. Si tratta di ciotole metalliche rotonde realizzate in metalli diversi. Spesso si dice che vengono utilizzati sette metalli preziosi: oro, rame, argento, piombo, ferro, stagno e mercurio. Ma se questo sia vero resta da vedere e non è facilmente verificabile. Inoltre, non ha alcuna importanza. Quando scegliete una singing bowl, seguite il vostro istinto e se il suono che sentite risuona con voi.
Una buona singing bowl produce un suono polifonico completo (con sovratoni) con una moltitudine di frequenze. Se tutto va bene, ogni ciotola è fatta a mano. Di conseguenza, ogni scala è unica e produrrà un suono particolare. Cosa rende una singing bowl così speciale? Si fa vibrare la ciotola battendola con un frullino. Si sente un suono caldo e pieno e questa vibrazione viaggia attraverso il corpo, dove ogni cellula risuona con il suono.
È come mettere un bicchiere d’acqua davanti a un altoparlante. È possibile vedere il suono riflesso come increspature nell’acqua. Anche il corpo è costituito da acqua, per oltre il 70%. Il suono delle ciotole fa vibrare l’acqua, gli organi vengono massaggiati e ogni cellula risponde al suono. Il massaggio con le ciotole può essere armonizzante e tranquillizzante lavoro.
È chiaro che il suono può avere un effetto profondo. Ma quali sono i benefici che può avere un massaggio con la singing bowl? Di seguito ne diamo una spiegazione.
Il massaggio con le ciotole è in realtà una sorta di meditazione con il suono. Ci si sdraia in silenzio e ci si lascia avvolgere dai suoni prodotti dalle ciotole. In questo modo si lascia andare tutti i pensieri per un po’, la mente scimmiesca si riposa. Se siete molto stressati o preoccupati, un massaggio con le ciotole può portare molta pace.
Anche i suoni influenzano le onde cerebrali. Nella normale coscienza di veglia sono presenti onde beta. A causa del ritmo e della frequenza dei suoni, le onde cerebrali possono rallentare. Nel rilassamento profondo si trasformano in onde alfa. Ma può anche verificarsi uno stato meditativo, con onde beta. Questo delizioso stato di rilassamento profondo è un toccasana per il corpo e per la mente, in quanto dà al corpo il tempo e lo spazio per riprendersi.
Anche le ciotole per il canto possono aiutare a eliminare i blocchi. Da un lato, è dovuto al profondo rilassamento. Avrete l’opportunità di sentire e liberare le emozioni. Ma anche i suoni sono utili, perché le loro vibrazioni possono aiutare a sciogliere tensioni e blocchi. In questo modo l’energia torna a fluire meglio.
Se volete beneficiare del potere delle ciotole, potete sottoporvi a un massaggio con le ciotole. Questo tipo di massaggio viene eseguito da un terapeuta che dispone di un gran numero di diverse ciotole. Durante il trattamento ci si sdraia sul pavimento o su un lettino da massaggio. Il terapeuta posiziona le ciotole da canto su di voi e intorno a voi. Questi vengono picchiettati delicatamente con un frullino. Un trattamento può durare da mezz’ora a un’ora intera. In seguito, ci si può rilassare per un po’.
Il riposo e il rilassamento sono incredibilmente importanti per il recupero. Molte persone non riposano a sufficienza. Un trattamento con le ciotole è un ottimo modo per tornare a se stessi. Ma forse non avete un terapeuta nelle vicinanze o comunque questo modo di rilassarvi non vi piace. Poi ci sono le alternative.
Chi è alla ricerca di relax, conoscenza di sé e sviluppo personale può optare per il microdosaggio. Il microdosaggio è un metodo che prevede l’assunzione di una quantità molto piccola di una sostanza che altera la mente (ad esempio, i tartufi magici). Questa bassa dose non provoca effetti psicoattivi, ma può influenzare sottilmente il corpo e la mente. Tra i benefici comunemente citati vi sono un maggior riposo e rilassamento, meno stress, meno ansia e un sonno migliore. Il microdosaggio può anche aiutare a rompere blocchi e schemi radicati.
Il microdosaggio è ideale anche in combinazione con la meditazione, la mindfulness o lo yoga per ottenere un rilassamento ancora più profondo. Il microdosaggio è un modo sicuro per sostenere la salute. Per saperne di più, leggete qui cosa è il microdosaggio e quali sono i suoi benefici.
